雪冰

　保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别要注意乳房护理，戴宽大而柔软的胸罩，保护乳头。　　不做剧烈运动
　　跑步、跳绳等剧烈的体育活动，都容易引起流产和早产，特别是妊娠初期和末期更应避免。
　　也有人认为，轻松地游泳是好的活动方式。但游泳易使身体受冷，所以也应该 ...
       
       

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