这些东西可以长期吃吗？能劳烦您看看吗？
谷物
性温：糯米、高粱性平：大米、玉米、马铃薯、芋子、红薯、黄豆、黑豆、红豆、蚕豆性凉：小麦、大麦、荞麦、绿豆
蔬菜
性温：韭菜、芥菜、香菜、大蒜、葱、生姜、南瓜、雪里蕻性平：马铃薯、芋子、番薯、花生、黄豆、黑豆、红豆、蚕豆、茼蒿、红萝卜、香菇、银耳、木耳、猴头菇性凉：芹菜、菠菜、白萝卜、莲藕、丝瓜、黄瓜、番茄、紫菜性寒：白菜、空心菜、黄花菜、冬瓜、葫芦、茄子、蘑菇、海带、竹笋、 苦瓜
鱼肉禽蛋
性温：猪肝、猪肚、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、草鱼、带鱼、黄鳝、 虾、海参性平：猪肉、猪心、猪肺、猪脾、猪肾、猪肠、猪脚、水牛肉、牛肝、牛肚、鸡血、乌鸡、鸭肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、白鳝、泥鳅、银鱼、黄花鱼、鲈鱼、鳖肉、龟肉、牡蛎肉、海蜇、鸡蛋性凉：猪皮、羊肝、兔肉性寒：猪脑、黑鱼、螃蟹、田螺
水果及其他
性温：荔枝、山橘、栗子、红糖、饴糖性平：葡萄、石榴、桃子、杨梅、青梅、杏子、无花果、甜杏仁、白果、莲子、牛奶、醋、酱、白糖性凉：苹果、梨子、香蕉、柿子、柑子、橙子、柚子、李子、茶叶性寒：西瓜、柠檬、菠萝、猕猴桃、荸荠、甘蔗
玫瑰花粥
配方：玫瑰花20克，大米50克。做法：粥快煮熟时，撒入玫瑰花瓣，1分钟内熄火。功效：疏肝和胃。用法：早、晚餐食用。
鸡骨红枣粥
配方：鸡骨草30克，红枣6个，大米50克。做法：红枣和大米同下，煮沸时放入洗净的鸡骨草，粥熟即可。功效：清湿热，解肝郁。用法：早、晚餐食用。
猪肝粥
配方：猪肝20克，大米50克。做法：猪肝煮成汤后，放入大米煮至粥熟。功效：益气养肝。用法：早、晚餐食用。
山楂甲鱼汤
配方：生山楂50克，500克左右甲鱼1只。
做法：将甲鱼去头洗净，与生山楂同放入砂锅内，加入清水和适量食盐，大火煮开20分钟后，改用小火煮至甲鱼肉烂熟，滴入少许香油，放入姜末和味精少许。
功效：理气活血。
用法：汤、肉皆可食用，1周1次。
淡菜糯米粥
配方：淡菜15克，糯米50克。做法：将淡菜用开水泡软，洗净后放入砂锅内，煮至八成熟时
放入糯米，粥熟时，放入适量食盐和少许香油、味精、葱花即可。功效：补肝肾，益脾胃。用法：早、晚餐食用，1周2次。
当归羊肉汤
配方：当归20克，羊肉200克。
做法：羊肉洗净切小块或片，放入砂锅内加清水、适量食盐，煮开后放入当归。大火煮30分钟改用小火煮至羊肉熟。起锅前，放入少许香油、味精、姜末即可。
功效：补虚散寒。
用法：汤、肉皆宜用，1周1次。
猪肝豆腐汤
配方：猪肝50克，豆腐100克。做法：猪肝洗净切成薄片，豆腐切块抹盐腌30分钟。水开放入豆腐，煮开后两三分钟放入猪肝片，再煮三五分钟，放入少许香油、味精、葱花即可。功效：清热和胃。用法：佐餐，1日1次。
枸杞菊花鸡
配方：1000克左右母鸡1只，枸杞50克，菊花10克。
做法：将鸡收拾干净后放入砂锅内，加适量食盐和少量生姜，煮开10分钟后，放入枸杞和菊花。鸡肉熟时，再放入适量味精和极少姜末。
功效：养肝明
